| Horčík je esenciálny minerál, ktorý má kľúčový význam pre zdravie srdca a štruktúru kostí. Okrem toho hrá dôležitú úlohu pri normálnom fungovaní svalov, pretože sa podieľa na mnohých enzýmových procesoch súvisiacich so syntézou bielkovín. Horčík taktiež prispieva k udržiavaniu elektrolytovej rovnováhy v tele. Nedostatok horčíka môže viesť k svalovým kŕčom, zvýšenému krvnému tlaku a poruchám srdcového rytmu. |
