| Vápnik je jeden z najrozšírenejších minerálov v tele, pričom väčšina sa nachádza v kostiach a zuboch. Jeho dostatočný príjem je obzvlášť dôležitý v období dospievania, keď telo intenzívne rastie a vyvíja sa. Dôležitý je aj vo vyššom veku, keď sa hustota kostí prirodzene znižuje. Vápnik sa podieľa aj na správnom fungovaní svalov, zrážanlivosti krvi, metabolizme a činnosti tráviacich enzýmov. |
